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怎样让自己的性功能变强

时间:2016-03-24 14:45 来源:未知作者:卫点击:

  怎样让自己的性功能变强?每个男人都非常的在乎自己的性生活,但是我们知道由于很多的原因男性性冷淡的几率越来越高,我们知道男人如果发生了性冷淡,女人就等于被判了刑,所以提高性能力对于男人非常的重要,那么你们知道提高性能力的方法有什么呢?

  针对,怎样让自己的性功能变强?

  1.体育锻炼是较好的壮阳药

  运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是较好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是较好的壮阳药。

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  2.冷热水交替浴提高性能力

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  3、多吃含锌食物:

  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。

  4、多食海鱼与海藻海藻含碘量超过其他动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  另外,韭菜、蜂蜜和干果类都对提高性能力有一定的作用,可适当服用

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  温馨提示:以上就是“怎样让自己的性功能变强”的介绍,发生性冷淡的男人非常的希望回复自己正常的生活,每个男人都是有生理需求的,所以提高性能力对于男人来说是非常的重要的,以上就是能让男人提高性能力的方法,希望能够帮助到你们。

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  西安莲湖生殖医院是以“专病专治”为特色的专业男科医院,全心致力于前列腺疾病、生殖感染、性功能障碍、生殖整形、男性不育等男科疾病的研究诊治。咨询热线:029-85261839

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